o ktorej

W tym tygodniu Blonnik :) Niemal każdy wie, że spożywanie błonnika, zawartego m.in. w pieczywie pełnoziarnistym, jest doskonałym sposobem zapobiegania zaparciom. Błonnik zmniejsza ryzyko żylaków odbytu (hemoroidów) i zapalenia uchyłków okrężnicy- małych uwypukleń błony śluzowej jelita grubego. Mniej znana jest jego rola w za¬pobieganiu chorobom [...]

Bóg, honor, ojczyzna dobrze powiedziane - racje masz mlody dzedaj . Walczyl bym "to jest o milości której nie zmiezysz w monetach" O.S.T.R

W dniu wczorajszym pan Zdzisław Kapka został odwołany z funkcji p.o. Prezesa Zarządu Wisły Kraków SSA. Nadal pozostaje w Zarządzie Spółki na stanowisku vice Prezesa do spraw sportowych. Decyzją Rady Nadzorczej do składu Zarządu Wisły został oddelegowany Przewodniczący Rady Nadzorczej, pan Andrzej Baś. Aktualnie w składa Zarządu Spółki wchodzą: [...]

PS. Juz prawie zdecydowalem sie na odywke OXY-GEN Polskie WPC 65% ale odpada bo to niby syf po tym jak poszukałem i poczytałem troche na forum. Ze wzglęgu na to że mało jest odzywek 60%białka na 40%weglowodanów znalazłem produkt SciTec Mass gdzie pisze ze mozna go zmieszac z innymi odzywaki tworząc własny suplement diety. link: [...]

miej siłownię na wciąż, to naprawdę najlepsza forma dbania o sylwetkę, zaraz po diecie Staram sie miec bialko w kazdym posilku, do owsianki dodam bialego sera 50g, bedzie ok? nie sposób ocenić diety po jednym posiłku i nic nie wiedząc o osobie której ta dieta dotyczy -> jak zwykle, takie pytania to do wróżki bereniki, plac zamkowy 8 niemniej [...]

wasab - ******lisz jakies glupoty Od zawsze sie plany uklada z progresja w ktorej liczba powt zmniejsza sie razem z dodawaniem ciezaru a nie odwrotnie. Regresje byc moze masz na mysli tylko nie wiesz jak to powiedziec ale to jest dla zaawansowanych z tego co wiem a autor ma staz ktory nie swiadczy o tym ze jest zaawansowany

Pierwsze pytanie odnośnie przeznaczenia? Najprostsza odpowiedz: dla wszystkich którzy chcieliby zmieścić się w korzystnym dla zdrowia poziomie tkanki tłuszczowej - dla mężczyzn będzie to 10-15% dla kobiet 18-24%. Przejdźmy do konkretów - podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża porcja gotowanej piersi z kurczaka (150g), średnia [...]

dziecioku .. mam 120 kg wagi i 195 cm wzrostu. Gdybys poczytal trochę moich postów dowiedzialbys się ze bawię sie we freediving i ze silownia jest mi potrzeban nie dl atej waszej swiętej masy (z resztą której mam za duzo) a dla kondycji serca (we freedivingu liczy się jak najmniejsza ilosc uderzen serca - a tego jest mniej im lepszą ma się [...]

Artykuł z życia warszawy: Polskie judo dzięki warszawskim klubom wychodzi z kryzysu Judocy Łukasz Bałanda (81 kg), Krzysztof Wiłkomirski (73) i Grzegorz Eitel (100) to kandydaci do medali olimpijskich w Pekinie. Wszyscy trenują w Warszawie. Zawodnicy AZS UW Łukasz Bałanda i Krzysztof Wiłkomirski to najbardziej wybuchowy duet ostatnich lat [...]

nie wyrażaj się o firmie której produktów nie stosowałem, agresywna kampania reklamowa to juz inna bajka.

[...] dzialaja i jakieilosci przyjmowac zeby nie zaszkodzilo... wiec jesli chodzi o diete i moje zywienie to jest to glownie dieta polegajaca na rybach... pracuje w restauracji w ktorej jestem managerem i zarazem kucharzem 80% jedzenia to owoce morza... najczesciej jadam swierzego tunczyka z grilla mam to niebywale szczescie jesc tunczyka nie z puszki [...]

Sezon żużlowy (ten w wykonaniu) ligowym już się dawno skończył... Najlepsi żużlowcy wyjechali już do Australi, Karaiby czy choćby na Mazury na zasłużony wypoczynek. W tym temacie zamieszczę artykuły z e-dziennika speedway.info.pl... Każdy artykuł będzie poświęcony innej drużynie. Zaczynamy od końca... ZKŻ ZIELONA GÓRA 8 miejsce - spadek do I ligi [...]

Kazam a gdzie ta pieprzona demokracja i wolność słowa, o której tak ostatnio głośno ?

* SALBUTAMOL Czas aktywnego działania: do 4h Przeciętne dawki: 16-32mg dziennie Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 6 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który [...]

[...] dziewczyn, z czego wiekszosc trenowala SW lub huliganke. Wierz mi, ze stojacy wokolo faceci mieli niezly ubaw. I tak naprawde chyba jeszcze nie widzialem zadymy z udzialem min. jednej pani, przy ktorej nie byloby przynajmniej odrobiny rechotu i glupich docinkow. PS3 Ile znasz takich jak Ty? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-03 13:05:59

zależy na czym bardziej Ci zależy oczywiście impreza i trochę piwa raz na jakiś czas nie zaszkodzą bardzo, ale na pewno nie pomogą ja nie piję od kiedy zacząłem ćwiczyć, imprezy mi przeszkadzają, bo nie mogę zjeść tego czego chcę i o tej porze, o której chcę, więc też odpadają

Nie doczytałeś, bo chyba o tym nie pisałam A bo ja wiem ile... Zaczęłam w ogóle ćwiczyć ze 3 lata temu (gdzieś w połowie liceum), rozciągać tak z głową 2 lata temu (wtedy to również poznałam metodę Pilatesa, której bardzo wiele jeśli idzie o rozciągnięcie zawdzięczam), a tak regularnie, właściwie prawie codziennie, to od roku z małym kawałkiem. A [...]

Data założenia: 7 czerwca 1898 jako Pozsony Torna Egyesület (PET) Barwy: zielone, czarno-białe Adres: Stadion Za Starym Mostom, Krasovského 1, 851 01 Bratislava Stadion: 7100 miejsc w tym 5600 siedzących Prezes klubu: Vladimír Bajan Trener: Vladimír Weiss Menedżer: Petr Kaąpar SUKCESY Mistrzostwo Słowacji: 2005 Wicemistrzostwo Słowacji: [...]

o ktorej to jest?czy juz bylo?

Izabela Grodzicka: Ile lat uprawiasz dżudo? Tomasz Kowalski: Zacząłem osiem lat temu. Dżudo ćwiczył mój tata i to właśnie on zaprowadził mnie pierwszy raz na salę. Spodobało mi się, chętnie trenowałem, aż zacząłem na serio zajmować się tą dyscypliną. W czasie wakacji szykowałeś formę na mistrzostwa Europy. Tam się nie powiodło, ale praca nie [...]